フルーツ食べて上火？？

今日は望京にある「南湖総合市場」へ行って来ました。ここは野菜、フルーツ、お肉以外にも、韓国人が多いエリアのためか韓国のキムチ、お惣菜、調味料が豊富。他には洋服、靴、カーテン・シーツ生地、食器もありました。

プレハブのような建物のため室内はかなり暑い

野菜市場は他の市場とあまり変わりませんが、違う点というとエゴマが売られていること。焼肉をするときにカルビをエゴマに巻いて食べたいですよねぇ・・・

私が今日買ったのはフルーツ。日本と比べて値段が安いので北京に来てからフルーツをよく食べるようになりました。最近はマンゴスチンがお気に入りで、この時期だと500g10元（4,5個で150円ぐらい）で買えるんです。

今日買ったのはマンゴー、ゴールドキュウイ、桃

日本の桃は柔らかくてジューシーで甘いけど、中国の桃は固くてあんまり甘くないのが特徴。



でも四川の桃は日本のように美味しいよと中国人から聞いたので、今日は成都産の桃を買ってみました。でも・・・やっぱり固めだし甘くない

そういえば以前、中国語の先生に「マンゴー、キュウイ、メロンetcは上火になるから食べ過ぎに注意して」と言われたことを思い出しました。上火とは中国医学で下記の症状を言います。

＜上火の症状＞
のぼせ、便秘、鼻腔・口腔などの炎症、赤いにきび

＜上火の原因＞
陽性食品（体を温める食品）の摂取、刺激物の摂取、飲みすぎ、乾燥、環境の変化


最近私は吹き出物が出るので、ビタミンを摂取するためにあえてフルーツを食べるようにしていたのですが、もしかして食べ過ぎて吹き出物

でも・・・よ～く調べてみると先生が言ってたフルーツは陰性食品（体を冷やす食品）なので、吹き出物の原因ではなさそう。

＜陰性食品＞
バナナ、パイナップル、スイカ、メロン、マンゴー、キュウイ、トマト、キャベツ、大根、モロヘイヤ、サツマイモ、セロリ、きゅうり、枝豆etc

＜陽性食品＞
肉類、魚、梅干、チーズetc

いったい私の吹き出物の原因は何だ？？肉の食べすぎ？そんなにお肉食べてないんだけどなぁ・・・